Angst

Angst, paniek.. Herkenbaar?

Het kan allemaal soms overweldigend zijn, zeker in deze onzekere tijden.

Als mens wil je dan liefst vluchten van alles.

Vluchten, maar van wat?

Hoe rationeel je het ook probeert te bekijken, kan het gevoel je ook opslorpen.

Je probeert een "oplossing" te vinden, maar hoe hard je ook rent: paniek haalt je in.

Angst is een menselijke emotie en overkomt ons allemaal.

Het belangrijke is om te merken dat je niet alleen staat hierin.

In een tijd zoals nu staan we letterlijk verder van elkaar, dus is het belangrijk om emotioneel dichter te komen.

Zonder een slot op onze gevoelens, zonder schaamte of schuld.

Praten is niet zilver, maar zelfs goud waard.

Als je merkt “ik kan dit niet alleen dragen”: durf te vragen.

Durf te vragen om hulp, durf te vragen om een hand.

Want het leven is nu eenmaal veel draaglijker wanneer je samen bent.

Een sessie inplannen of vragen, twijfels, bemerkingen?

http://onlinepsy.be

info@onlinepsy.be

Heves Kaya

Klinisch psycholoog