Boosheid. Des te ouder we worden, des te moeilijker het wordt om het toe te laten.
Verschillende verantwoordelijkheden in het leven zorgen ervoor dat we 24/7 op modus volwassen staan.
We rationaliseren, leggen de situatie uit en verantwoorden soms zaken die ons overkomen. Zaken die ons niet horen te overkomen.
Hoe positief dit ook kan zijn van tijd tot tijd, kan het ons ook vanbinnen opeten. We kroppen het op, piekeren erop los en richten de boosheid naar onszelf toe.
Boosheid is een menselijke emotie, het beschermt ons. Het beschermt ons van oneerlijke gebeurtenissen en gevoelens, van onrecht, van veel.
Wanneer boosheid geen weg naar buiten vindt, vindt het een weg naar binnen toe.
We wachten meestal zelfs zo lang, kroppen het zelfs meermaals op, waardoor we toch exploderen. Om die ongecontroleerde explosie te voorkomen is het beter om zelfs de kleinere frustraties te uiten.
De volgende keer dat je boos bent, vind een weg naar buiten. Natuurlijk is het niet altijd wijs om het op de persoon of situatie voor je te uiten, maar ventileer het.
Sla eens goed op de kussen op je bed, bel een vriend(in) op om je gal uit te spuwen of ga eens goed zitten mokken.
We kennen allemaal het fenomeen: een klein kind aan de kassa van een winkel, al huilend op de grond omdat hij geen snoep mag kopen. Vijf minuten later loopt hij al echter huppelend buiten rond en is er geen sprake meer van een hysterische tantrum. De reden? Het kind heeft zijn emotie kunnen uiten zoals hij wil en heeft hier geen last meer van.
Als volwassenen mensen doen we dit bijna niet meer en imploderen we in plaats van exploderen. Of beter nog: wordt het een grote knal (intern of extern) in plaats van kleine vonkjes.
Doeme, heb je toch je boosheid niet op een constructieve manier kunnen uiten en heb je je laten gaan ten opzichte van de persoon voor je? Too bad, soms ben je nu eenmaal f*cking boos.
Laat je emoties dan bekoelen en excuseer je bij die persoon, leg uit wat het met je deed.
We zijn nu eenmaal mensen en voelen verschillende zaken.
We doen of zeggen niet altijd wat juist is, maar dat hoeft ook niet. We worden wijzer hierdoor.
Moraal van het verhaal: pisnijdig geworden? Ga eens in je bed liggen mokken in plaats van de situatie op een volwassen manier uit te leggen. Wedden dat je sneller rustig wordt en daarna de situatie op een betere manier kan aanpakken? :)
Picture by Aaron Blanco Tejedor
Comments